2023年3月9日是第18個世界腎臟日，今年的主題是“人人享有腎臟健康--關(guān)愛高風(fēng)險人群，預(yù)防意外腎損傷”。近日，鄭州大學(xué)五附院內(nèi)科一黨總支第三黨支部聯(lián)合腎病內(nèi)科?血液凈化室開展主題黨日和“世界腎臟日”義診活動。

腎病內(nèi)科?血液凈化室主任張瑾、內(nèi)科一總支第三黨支部書記兼腎病內(nèi)科副主任胡曉舟、副主任醫(yī)師張燕等醫(yī)師為病友進(jìn)行專家義診、腎臟病飲食指導(dǎo)、科普手冊發(fā)放以及健康咨詢等了一系活動；支部黨員林磊護(hù)士長組織黨員志愿者為患者免費(fèi)測血壓、血糖、血紅蛋白等檢查。希望通過此次活動提高廣大患者對腎臟病的關(guān)注程度及認(rèn)識，普及預(yù)防及治療腎臟病、腎臟病患者的用藥指導(dǎo)、腎臟病相關(guān)并發(fā)癥的防治策略等知識。

義診現(xiàn)場

關(guān)注

據(jù)統(tǒng)計(jì)

全世界每10個人中就有1個人

患有慢性腎臟病

且其導(dǎo)致的病死率逐年上升

預(yù)計(jì)2040年將成為致死原因第五位疾病

慢性腎臟病起病隱匿

常常讓人們“措手不及”

預(yù)防腎臟疾病醫(yī)生說

01保持良好的生活習(xí)慣

水分對腎臟至關(guān)重要。

充足飲水后，尿液對尿路的沖刷可有效預(yù)防泌尿系感染、結(jié)石等。

白開水是腎臟的好伙伴，而可樂、果汁等含糖飲料可能會增加腎臟負(fù)擔(dān)，不推薦飲用。

有尿意時及時排尿，憋尿會增加泌尿系感染風(fēng)險。

飲食清淡，減少鈉鹽攝入。

戒掉吸煙、喝酒、熬夜等不良習(xí)慣，避免藥物濫用等。

02定期為腎臟做“體檢”

建議定期（6個月至1年）做一次尿常規(guī)、腎功能、腎臟彩超，有異常及時到腎病內(nèi)科就診。

03積極治療基礎(chǔ)疾病

有些疾病極易損傷腎臟，如糖尿病、高血壓、肥胖、自身免疫性疾病等，積極治療基礎(chǔ)疾病、控制血壓達(dá)標(biāo)、血糖平穩(wěn)等是預(yù)防腎臟受累的最重要手段；患有上述這些疾病的患者更應(yīng)密切、頻繁監(jiān)測腎臟指標(biāo)，一旦發(fā)現(xiàn)早期腎損傷跡象，建議及早至腎病內(nèi)科咨詢、治療，及早干預(yù)。

04謹(jǐn)慎用藥、規(guī)范用藥

對于來路不明、成分不清的保健品和藥物，一定要堅(jiān)持四“不”原則：不要信、不要聽、不要吃、不要買。

來源：腎病內(nèi)科?血液凈化室  盧元 胡曉舟

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