為進一步引導中小學生樹立正確的健康觀念，增強自我健康保護意識，引導學生養(yǎng)成良好的健康生活方式，近日,鄭州大學五附院團委組織帶領(lǐng)臨床科室專家前往鄭州大學附屬中學開展健康科普知識講座進校園系列活動。

講座中，臨床營養(yǎng)科副主任丁麗敏緊扣“知‘食’就是力量”的核心理念，將營養(yǎng)學專業(yè)知識巧妙轉(zhuǎn)化為易于理解的內(nèi)容，詳細闡述了飲食健康對中小學生成長發(fā)育的不可替代作用。

她表示，合理的膳食結(jié)構(gòu)不僅能夠滿足學生成長過程中的營養(yǎng)需求，更是促進學生身心健康與智力發(fā)展的關(guān)鍵。并從“每日五種蔬菜的均衡攝入、零食的明智挑選、高脂高糖高鹽加工食品的減少、充足飲水的保障、含糖飲料的限制、運動與充足睡眠的鼓勵”等六大營養(yǎng)健康支柱指導中小學生如何從營養(yǎng)學角度獲得健康。

康復工程科主任解益以《運動健康 學習快樂》為題目，給同學們帶來一場精彩而豐富的專題講座。他詳細介紹了青少年脊柱側(cè)彎的成因、危害及預防方法，并重點指導了脊柱側(cè)彎預防與康復的特定性運動。他強調(diào)，青少年時期是脊柱側(cè)彎的高發(fā)期，早期預防和干預至關(guān)重要。

他希望同學們能深刻認識到脊柱健康的重要性，將所學知識應用到日常生活中，保持良好的坐姿、站姿和睡姿，積極參加體育鍛煉，遠離脊柱側(cè)彎健康問題。

此次系列活動不僅提高了學生對自身健康的重視程度,提供了實用的健康指導，也為今后更廣泛地開展學生健康守護行動打下堅實基礎(chǔ)。未來，醫(yī)院團委將持續(xù)開展此類活動，為青少年的健康成長保駕護航。